山地自行車保養護理
  1、定期檢查各部位螺絲松緊：檢查前后輪及坐墊桿的快拆是否鎖緊了，檢查車把是否已經固定好，其他螺絲是否有松脫情況。
  2、定期檢查輪胎：檢查胎壓是否足夠，不足的話將之打到適當壓力，檢查胎壁是否有裂痕、割傷，胎紋是否過淺，如果必要則需更換外胎。
  3、定期檢查剎車：試拉前后剎車，檢查剎車是否可以確實剎停。
  4、定期檢查前車腕：剎住前剎車，將車身前后搖動，如有感到有晃動的間隙，表示前車腕需重新調整。
  5、如果車身上的污泥不多，或多是灰塵而已，可以使用抹布擦干凈，或是使用大毛刷刷干凈；不可使用高壓水柱來清除車身上的污泥。
  6、在車身上污泥很多的情況下，應使用刷子以及肥皂水將污泥洗凈后，用清水沖干凈，再用布擦干。車一清潔干凈后，記得檢查烤漆是否有剝落，鋼制車架烤漆剝落后會開始生銹，鋁合金或碳纖維以及鈦合金車架則不會生銹，只會影響美觀。在使用水洗過車子后，記得鏈條要擦干，并重新上油。
  7、如果你的鏈條內部有許多的污油，也許該清洗了，清洗鏈條可以使用洗鏈器，或是把鏈條拆下，找一個容器，裝滿溶劑油，置入鏈條后，搖晃使其干凈，取出晾干上油。
  8、若更新鏈條后，如果飛輪有跳齒的情況，則更新飛輪，若大齒盤的齒磨耗甚大，產生卡鏈的情況，也應更換，檢查大齒盤的固定螺絲，若松動則須重新鎖緊。
  9、取下座墊桿，檢查是否有變形或裂痕，若無則上一層薄黃油后裝回，檢查座墊是否有損傷，底下的支架是否完好，如果有問題，則加以更換。